Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive
Lato odeszło już na dobre, a jego miejsce zajęła jesień. Za oknami szaro i smutno. Deszczowe, ciemne i krótkie dni, przejmujący chłód oraz brak słońca, które dostarcza pozytywnej energii, niejednego mogą wpędzić w przygnębienie. Znikąd, nagle pojawia się przejmujący smutek, zniechęcenie. Badania ukazały, że co dziesiąta osoba zamieszkująca tereny Europy północnej zmaga się z przejawami tak zwanej sezonowej depresji, częście znanej pod nazwą depresji jesiennej. Nazwa wywodzi się od angielskiego terminu „Seasional Affective Disorder,” co przetłumaczone na język polski oznacza „Sezonowe Zaburzenie Nastroju.”

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive
aktywnosc3
Aktywność fizyczna w ciąży, zalecana czy odradzana?!

Wiele ciężarnych kobiet zastanawia się, czy ciąża nie stanowi przeciwwskazania do uprawiania sportu. Otóż lekarze zapewniają, że sport w ciąży jest nie tylko możliwy, ale nawet zalecany. Tak więc krótko rzecz ujmując, ciąża wcale nie musi oznaczać zaprzestania aktywności fizycznej.

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive
nosmoking
 Powiedzmy „nie” papierosom!

Palenie szkodzi zdrowiu – fakt to niezbity i znany każdej osobie na świecie; zarówno palącej, jak i wolnej od tego nałogu. Palenie papierosów ma szereg negatywnych następstw: począwszy od tego, że drastycznie wzrasta ryzyko zawału serca, czy też zachorowań na różnego rodzaju odmiany raka, w szczególności raka płuc; poprzez nieco bardziej trywialne rzeczy: jak spadek kondycji, pogorszenie samopoczucia, nieprzyjemny oddech, a także problemy z cerą. To tylko przykłady zgubnego wpływu tegoż nałogu, które tak naprawdę można by było mnożyć w nieskończoność.

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive
ciazadieta
Ciąża to specjalny czas w życiu każdej kobiety.
Bardzo często zastanawiamy się co nam wolno, a czego nie wolno w tym szczególnym okresie.
Specjaliści przekonują: ciąża to nie choroba – przebiegająca prawidłowo nie wprowadza na kobiety zbyt dużych ograniczeń.
Dotyczy to wszystkich dziedzin życia, w tym także sfery związanej z odżywianiem.
Dietetycy zapewniają, że kobiety ciężarne nie muszą stosować specjalnej diety, bo i takowa nie istnieje.